Muzykoterapia
Muzykoterapia – czym jest?
Muzykoterapia, czyli terapia muzyką, to rodzaj prowadzenia terapii przez sztukę. Terapia z użyciem muzyki, instrumentów, ma na celu wyzwolenie, czy też aktywizowanie emocji – poprawia nastrój, koncentrację, zwiększa kreatywność i pamięć, harmonizuje pracę serca, relaksuje fizycznie i psychicznie. Stosowana i zalecana jest w leczeniu nerwic i zaburzeń psychosomatycznych, a jej działanie zapobiega atakom paniki. Ma pozytywne działanie na psychikę, dzięki czemu zmniejsza depresję, lęk, poprawia samoocenę, a także pomaga w walce z bezsennością. Leczenie muzyką sprawdza się więc u osób cierpiących na nerwicę, depresję, stany lękowe, zespół stresu pourazowego, nerwicę natręctw, zaburzenia snu.
Jakie efekty przynosi?
Przy regularnej pracy muzykoterapią można zauważyć jej zbawienne efekty i wpływ na organizm. Jest to m.in. uspokojenie i rozluźnienie, zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawę nastroju, aktywizację różnego rodzaju emocji, poprawę jakości snu, zmniejszenie napięcia mięśni, zwiększenie komfortu psychicznego. W kontekście zdrowia psychicznego i uzależnień muzykoterapia jest metodą psychoterapeutyczną, która wykorzystuje interakcje muzyczne jako środek ekspresji, wyrażania siebie i komunikacji. Podczas sesji muzykoterapii wykorzystuje się aktywne tworzenie muzyki, słuchanie muzyki i dyskusję.
Do kogo jest skierowana muzykoterapia?
Osoby uzależnione budują mechanizmy obronne w celu kontynuowania swojego zachowania i ukrycia się przed emocjami. Słuchanie muzyki i jej omawianie może pomóc bezpiecznie badać emocje i identyfikować swoje stany emocjonalne. Skuteczne leczenie uzależnień to leczenie holistyczne, czyli takie, które uwzględnia czynniki biologiczne, psychiczne i społeczne, które miały wpływ na powstanie zaburzenia. Włączając muzykę do terapii możemy doświadczyć licznych korzyści, które wspierają ogólny powrót do zdrowia m.in. lepszą zdolność rozpoznawania i akceptowania swoich emocji.
Warto pamiętać także, że muzykoterapia jest dla każdego, niezależnie od wieku.
“Każde dzieło muzyczne powoduje zmiany wewnętrzne i czyni układ nerwowy bardziej harmonijnym”
-Jaques-Dalcroze




Wyrażenie zgody
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w związku z wysłaniem komentarza przez formularz zostawienia komentarza. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia komentarza. Zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawienia, żądania zaprzestania ich przetwarzania.
Administratorem danych osobowych jest Centrum Terapii Krajna Sp. z o o. z siedzibą przy ul. Leśna 1, 89-400 Sępólno Krajeńskie. Dane wpisane w formularzu komentarzowym będą przetwarzane w celu przetworzenia komentarza z polityką prywatności.